Blackjack Wod Crossfit
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"Blackjack" Benchmark WOD Each round of this popular #bodyweight workout totals 21 reps (Push-Ups descending from 20, Sit-Ups ascending from 1). Blackjack para todos!
Tia-Clair Toomey-Orr (Nambour, Queensland, Australia, 22 de julio de ) es una atleta profesional de CrossFit, halterófilia y bobsleigher australiana.
The "Blackjack" benchmark WOD (aka: "Twenty-One"), named for the card game, can be done with any two movements - Push-Ups and Pull-Ups are just the most. BLACKJACK v - entrenamiento crossfit (WOD) de Singlet,Bodyweight,For-Time categorías de entrenamiento En español.
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