The "Blackjack" benchmark WOD (aka: "Twenty-One"), named for the card game, can be done with any two movements - Push-Ups and Pull-Ups are just the most. MARGUERITA 50 RFT. Hero Wod 'Loredo' · 4. Angie · 8. Nuevo Tema Deportes de élite Black Jack Series – Pantalones para Deportes de Lucha UFC, MMA, BJJ, Muay Thai, WOD, No-Gi, Pantalones Cortos Kickboxing, Boxeo. The "Blackjack" benchmark WOD (aka: "Twenty-One"), named for the card game, can be done with any two movements - Push-Ups and Pull-Ups are. Annie · 7. Blackjack · 3. BLACKJACK v · Singlet · Bodyweight · For-Time. 1 Burpee 1 Push-Up 1 Jumping Jack 1 Sit Up 1 HSPU. TIME CAP: 30'. Muerte por · 2. Stop showing ads. Tutorial; Detalles; discusión; Alternativas. 5 RFT 10 Hollow Rocks 10 V-Sit. Black Jack - entrenamiento crossfit (WOD) de Couplet,For-Time,Kettlebell categorías de entrenamiento En español. WOD Black Jack horarios y registros. WOD ROSA · 6. AFTER BASH. It´s a Trap (version ZW de wods para hacer en casa) · 5. . WOD. 1.